La IVC, (Insuficiencia Venosa Crónica) es un trastorno, haciendo que la sangre no pueda retornar al corazón, acumulándose en las piernas, debido a que las venas de las piernas estan debilitadas, porque las válvulas que están en su interior no funcionan correctamente.
El calor, provoca que las venas y los capilares se dilaten, con lo que por efecto de gravedad la sangre se acumule en las piernas, y se agudice los problemas de circulación, haciendo que los pacientes que padecen IVC, vean que aumenten las molestias propias de ese trastorno, tales como pesadez, cansancio e hinchazón de las piernas.
Para aquellas personas que tengan problemas de circulación, les damos estos consejos:
- Evitar la exposición al sol en tiempo prolongado
- Realizar duchas y baños de agua fría. Lo ideal es aplicar esas duchas en las pantorrillas, de abajo a arriba, para estimular la circulación.
- Hidratarse muy bien, para ayudar a eliminar líquidos
- Evitar usar ropa ajustada.
- Realizar masajes con geles fríos, ya que activa la circulación, y realizarlo siempre de abajo a arriba.
- Realizar ejercicio diariamente, ya que el sedentarismo no es bueno para la circulación.
- Usar medias de comprensión, especialmente si su trabajo consiste en estar muchas horas de pie, o si va a realizar un viaje largo
- Si realiza un viaje largo, además de usar medias de comprensión, y, si es posible, es recomendable que de vez en cuando se levante y camine
- Cuando vaya a dormir, colocar paños empapado de agua fria, para mantener las piernas frescas, y estimular la circulación sanguínea
- Elevar los pies de la cama por encima del cabecero, o al menos cuando vaya a dormir colocar las piernas sobre cojines, para facilitar el retorno de la sangre.
Ante cualquier duda, puede consultarnos.