Importancia del calcio en la infancia
Es importante que, cuando los padres piensan en la salud de sus hijos, consideren la importancia del calcio para su correcto desarrollo pues, la falta de calcio durante la infancia puede llevarlos a sufrir enfermedades. El calcio es un micronutriente mineral...
¿Cuándo tomar suplementos de calcio?
El calcio es un micronutriente que cumple funciones esenciales en nuestro organismo, como: asegurarnos unos huesos y dientes sanos y fuertes, o ayudar a nuestro corazón, músculos y nervios a funcionar apropiadamente. La infancia a y la adolescencia son las etapas más...
Importancia de la vitamina D en bebés
Dar la dosis adecuada de vitamina D es esencial para el crecimiento del bebé porque ayuda a un correcto desarrollo de sus huesos, su corazón y su sistema inmunitario. Es por esta razón que la Asociación Española de Pediatría recomienda administrar vitamina D a...
Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos
Cuando nuestra dieta alimentaria no es suficiente para nutrirnos de vitamina D deberíamos recurrir a suplementos vitamínicos que nos ayuden a alcanzar los niveles recomendados para llevar una vida saludable. Existen múltiples motivos que podrían hacernos padecer una...
La vitamina D o vitamina del sol
Las vitaminas, en un sentido general, se obtienen a través de los alimentos. Pero, la vitamina D también podemos obtenerla mediante nuestra propia piel, a través de los rayos UVA del sol. Entre las funciones de la vitamina D está el mantener nuestra pared...
La importancia de una dieta equilibrada
Hoy en día, la mala alimentación y el sedentarismo son los dos principales motivos en el mundo de sufrir enfermedades peligrosas para nuestra salud y calidad de vida. Por ello es tan frecuente que nuestro profesional sanitario de confianza nos recomiende llevar una...
El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión
La hipertensión es, probablemente, la enfermedad número uno a nivel mundial, así como el factor de riesgo más común entre las llamadas enfermedades cardiovasculares que, a su vez, son la primera causa de muerte por enfermedad en nuestro país. Afecta a un tercio de la...
La tensión arterial. Tratamiento para la tensión arterial alta
Las arterias son vasos por los que circula la sangre del corazón a los tejidos, junto con el oxígeno y nutrientes que estos necesitan. La tensión arterial es la fuerza que dicha sangre profesa contra sus paredes al ser bombeada por el corazón. La presión arterial...